Cara Melindungi Anak Anda Dari Alergi Umum

Cara Melindungi Anak Anda Dari Alergi Umum | Jika Anda atau pasangan Anda menderita alergi, ada kemungkinan besar bahwa anak Anda juga akan mengembangkan alergi. Tapi semua hal yang Anda lakukan untuk melindungi diri dari alergen juga akan membantu anak-anak Anda.

Cara Melindungi Anak Anda Dari Alergi Umum

Berikut adalah beberapa langkah tambahan yang dapat Anda ambil, hanya untuk mereka:

• Hindari anak-anak untuk mengekspos asap rokok pasif. Hal ini dapat memperburuk gejala alergi dan serangan memicu asma.
• Membungkus tidur anak-anak di alergi meliputi, dan mencuci seprai dalam air yang setidaknya 130 derajat F dan mengeringkannya di panas tinggi setidaknya sekali seminggu.
• Menjaga hewan peliharaan dari kamar tidur anak-anak.
• Batasi boneka mainan yang diperbolehkan berada di kamar tidur mereka. Jika mereka ingin tidur dengan boneka favorit, pastikan itu salah satu yang bisa dicuci atau dikeringkan pada suhu tinggi. Jika mencuci tidak praktis, Anda dapat membekukan mainan boneka selama 48 jam.
• Debu dan vakum atau basah-mengepel kamar anak Anda dua kali seminggu.
• Ganti secara berkala, selimut dan selimut dengan bulu atau selimut mudah dicuci lainnya.
• Membangun rutinitas untuk mengobati alergi dan asma anak Anda. Sesuaikan rutin yang diperlukan untuk liburan musim panas, tapi pastikan masih ada rutinitas. Sebelum liburan, pastikan Anda memiliki banyak obat anak Anda, termasuk pengobatan untuk serangan asma.
• Jika anak Anda pergi ke perkemahan musim panas, pastikan konselor kamp menerima daftar dari anak alergi dan asma pemicu. Daftar pemicu mungkin termasuk kepekaan dan alergen seperti olahraga, cetakan dan serbuk sari, parfum dan bau yang kuat, pohon dan rumput, sengatan serangga dan bulu binatang. Jika anak Anda memiliki asma, memberikan rencana aksi tertulis dari dokter anak Anda untuk mengobati keadaan darurat.

Kualitas Air Anak Di Lingkungan Sekolah
Meskipun semua upaya Anda untuk menjaga asma anak Anda di bawah kontrol di rumah, itu terus berlanjut. Nah, apakah Anda memeriksa kelasnya? Karpet berjamur atau rak buku berdebu bisa menjadi masalah besar. Meningkatkan pendaftaran dan menurunnya dana untuk pemeliharaan sekolah hanya membuat masalah kualitas udara dalam ruangan di sekolah buruk.

Kebutuhan Nutrisi Dan Olahraga Anak Remaja

Kebutuhan Nutrisi Dan Olahraga Anak Remaja | Dapatkah Anda melihat apa yang hilang dalam gaya hidup remaja Anda? nutrisi yang baik dan olahraga atas daftar.

Pertimbangkan bahwa hanya 20 persen dari gadis-gadis SMA cenderung makan lima atau lebih porsi buah dan sayuran dalam satu hari terakhir, atau memiliki diminum tiga gelas atau lebih susu setiap hari. Atau bahwa meskipun kemajuan besar dalam olahraga perempuan sejak berlalunya Judul IX 30 tahun yang lalu melarang diskriminasi seks dalam setiap kegiatan pendidikan atau program (termasuk atletik), gadis remaja saat ini segmen aktif setidaknya dari populasi Amerika.
Sementara 61 persen dari siswa laki-laki telah dimainkan di tim olahraga, hanya 50 persen perempuan memiliki. Dan sementara hampir tiga perempat dari anak laki-laki berpartisipasi dalam kegiatan yang membuat mereka berkeringat dan bernapas keras selama 20 menit atau lebih tiga atau lebih hari seminggu, lebih dari setengah dari anak perempuan.

Namun kedua nutrisi yang baik dan olahraga yang penting untuk kesehatan jangka panjang putri Anda. Latihan, misalnya, membantu membangun dan menjaga kesehatan tulang, otot dan sendi, mengendalikan berat badan dan mencegah atau menunda perkembangan tekanan darah tinggi. Bahkan, jumlah latihan seorang gadis remaja mendapat antara usia 12 dan 18 merupakan faktor penting dalam mencegah patah tulang pinggul setelah menopause.

Kebutuhan Nutrisi Dan Olahraga Anak Remaja

Nutrisi yang baik juga penting karena seorang gadis remaja tumbuh lebih cepat selama masa remaja dari pada waktu lainnya dalam hidupnya kecuali bayi. Yang membutuhkan gunung vitamin dan mineral terbaik yang ditemukan dalam makanan, serta rata-rata 2.200 kalori per hari. Tapi terlalu sering, gadis-gadis remaja tidak mendapatkan cukup ini mikronutrien penting. Mereka sering kekurangan kalsium, misalnya, karena mereka secara dramatis mengurangi jumlah susu yang mereka minum setelah mereka mencapai usia remaja. Namun hampir setengah massa tulang wanita terbentuk selama masa remaja, dan asupan kalsium yang rendah saat ini dapat menyebabkan osteoporosis besok.

Gadis juga tidak mendapatkan cukup zat besi. Ini adalah masalah karena tidak hanya mereka kehilangan besi melalui menstruasi, tapi karena mereka mungkin diet atau tidak makan makanan yang bervariasi, mereka tidak mendapatkan makanan kaya zat besi yang cukup seperti daging merah. Sementara risiko kesehatan yang jelas - anemia, untuk satu - satu studi menemukan bahwa bahkan kekurangan zat besi ringan bisa mengakibatkan nilai tes yang lebih rendah dalam matematika, salah satu penjelasan yang mungkin mengapa gadis-gadis remaja cenderung melakukan lebih buruk daripada anak laki-laki dalam matematika.

Itulah mengapa itu terserah kepada orang tua untuk memberikan makanan yang sehat untuk anak perempuan mereka (dan anak), salah satu yang mencakup setidaknya lima porsi buah dan sayuran sehari dan tiga, delapan ons gelas susu.

Untuk remaja Anda terhubung ke gizi yang baik:

• Buat itu mudah. Jauhkan makanan ringan gizi seperti cut-up buah, pretzel, keju tongkat, yogurt individu dan mentega bebas popcorn, di tangan.
• Nix minuman ringan. Bahkan tidak menjaga mereka di rumah.
• Dapatkan di dapur. Menempatkan dia bertugas beberapa makanan keluarga dan berbelanja sehingga ia belajar bagaimana mempersiapkan dan menikmati pilihan makanan sehat dan bergizi.
• Berikan contoh. Bahkan jika makan malam keluarga bergegas, mereka masih bisa bergizi. Ketika Anda makan di luar, mendorong dia untuk memilih pilihan yang sehat, seperti salad dan tumis sayuran.

Tips Untuk Dapatkan Putri Anda Berolahraga

Entah itu di tim terorganisir atau melalui olahraga individu atau program latihan, pesan utama untuk putri Anda harus keluar dan bergerak. Berikut caranya:

• Mendorong dia untuk mencoba, kegiatan aktif secara fisik baru, seperti panjat tebing, hiking, ski atau snowboarding.
• Membuat latihan urusan keluarga - menemukan aktivitas fisik semua orang menikmati dan melakukannya bersama-sama.
• Beri dia pedometer dan menantang dirinya untuk mengumpulkan setidaknya 11.000 untuk 12.000 langkah sehari (jumlah yang direkomendasikan untuk remaja). Setelah ia hits angka itu, menantang dia untuk berbuat lebih banyak.

Memberikan Bayi Antibiotik Menyebabkan Obesitas Saat Dewasa

Memberikan Bayi Antibiotik Menyebabkan Obesitas Saat Dewasa  | Efek negatif dari penisilin pada bakteri usus yang baik di awal kehidupan dapat membuat lebih mudah bagi anak-anak untuk menjadi gemuk ketika mereka lebih tua.

Sebuah studi telah menemukan hubungan yang mungkin antara pemberian antibiotik anak-anak dan mereka mengembangkan obesitas di kemudian hari. Penelitian difokuskan pada efek penisilin; Namun, masalah muncul bukan disebabkan oleh penisilin itu sendiri, melainkan oleh kerusakan yang dilakukannya untuk jenis tertentu bakteri baik dalam saluran pencernaan.

Penelitian ini dilakukan oleh ahli mikrobiologi Martin Blaser di New York University, dilakukan pada tikus. Ia menambahkan dengan penelitian lain, yang menemukan bahwa anak-anak yang diberi antibiotik sebelum usia 6 bulan lebih mungkin untuk kelebihan berat badan pada usia 7 tahun. Blaser percaya ada "jendela waktu" di mana penisilin dapat memiliki konsekuensi terbesar pada bakteri baik. Dia pikir itu suatu tempat antara 6 bulan dan 3 tahun.

Sekitar 100 trilyun bakteri hidup di dalam dan di manusia biasa. Seperti yang telah kita pelajari dalam beberapa tahun terakhir, bagian dari hidup sehat termasuk mikroba yang baik. Penelitian Blaser menemukan bahwa gangguan dari "microbiome" tikus selama bulan pertama kehidupan mengakibatkan 25 persen lebih berat nanti. Hal ini juga tampaknya memperburuk efek dari diet tinggi lemak, dan laki-laki yang mempengaruhi lebih dari perempuan.

Pertanyaan untuk orang tua adalah: Jika Anda menjaga anak Anda sakit off antibiotik karena hasil ini? Tidak, kata Naveed Sattar, profesor kedokteran metabolik di Universitas Glasgow. Sementara hasil yang menarik, katanya, "Antibiotik pada anak-anak atau bayi baru lahir harus diberikan atas dasar kebutuhan klinis, sedangkan saran biasa tentang gaya hidup tetap yang paling penting untuk mengatasi obesitas."

Blaser setuju, ke titik. "Jika seorang anak sangat sakit, tidak ada pertanyaan bahwa mereka harus mendapatkan antibiotik, tetapi jika itu marjinal, mungkin dokter harus mengatakan, 'Kita tunggu satu atau dua hari sebelum mengambil melihat lagi. Dokter memberikan antibiotik berpikir mereka menang 't ada salahnya, tapi ini memberikan bukti bahwa mereka mungkin, "kata Blaser.

Pada masalah terkait, pemerintah federal mengambil langkah-langkah untuk memerangi bakteri resisten antibiotik, salah satu hasil dari overprescribing antibiotik. Presiden Obama baru-baru ini menandatangani sebuah perintah eksekutif yang menguraikan petunjuk untuk departemen dan badan-badan federal. Bagian dari urutan berbunyi, "Mengontrol pengembangan dan penyebaran resistensi antibiotik adalah keamanan nasional atas dan prioritas kesehatan masyarakat." Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengatakan infeksi resisten antibiotik berhubungan dengan 23.000 kematian dan 2 juta penyakit di Amerika Serikat setiap tahun.

Menyusui Dapat Tingkatkan Perkembangan Otak Bayi Prematur

Bayi jangka pra yang diberi ASI lebih dalam 28 hari pertama kehidupan menunjukkan tingkat yang lebih baik dari kecerdasan, prestasi akademik, memori kerja serta fungsi otak yang lebih tinggi pada usia tujuh, setara dengan bayi di jangka penuh, menemukan belajar.

Menyusui Dapat Tingkatkan Perkembangan Otak Bayi Prematur

Temuan menunjukkan bahwa bayi yang menerima ASI terutama ASI pada hari-hari lebih selama unit perawatan intensif neonatal mereka (NICU) di rumah sakit juga memiliki mendalam volume materi yang lebih besar nuklir abu-abu (area penting untuk pengolahan dan transmisi sinyal saraf ke bagian lain dari otak) setara dengan bayi yang lahir cukup bulan

Selanjutnya, menelan susu manusia lebih berkorelasi dengan hasil yang lebih baik, termasuk volume otak daerah yang lebih besar dan hasil kognitif ditingkatkan pada usia tujuh.

"Data kami mendukung rekomendasi saat ini untuk menggunakan susu ibu untuk memberi makan bayi prematur selama unit perawatan intensif (NICU) di rumah sakit neonatal mereka," kata pemimpin penulis Mandy Brown Belfort, neonatologi, di Brigham dan Rumah Sakit Wanita di Massachusetts, Amerika Serikat.

"Banyak ibu bayi prematur mengalami kesulitan dalam memberikan ASI untuk bayi mereka, dan kami harus bekerja keras untuk memastikan bahwa ibu-ibu ini memiliki sistem yang mungkin dukungan terbaik di tempat untuk memaksimalkan kemampuan mereka untuk memenuhi tujuan makan mereka sendiri," Belfort menambahkan.

Studi ini tidak hanya penting bagi ibu, tetapi juga untuk rumah sakit, majikan dan teman-teman dan anggota keluarga, sehingga mereka dapat memberikan dukungan yang dibutuhkan selama ini ketika ibu berada di bawah stres dan bekerja keras untuk menghasilkan susu untuk bayi mereka, peneliti mencatat.

Untuk studi yang dipublikasikan di The Journal of Pediatrics, tim diikuti 180 bayi prematur yang lahir sebelum 30 minggu kehamilan usia 7.

Apakah Susu Almond Baik Untuk Anak-Anak?

Beberapa orang tua lebih memilih untuk menambahkan susu almond untuk diet anak mereka. Salah satu alasan di balik ini bisa menjadi intoleransi laktosa pada anak-anak. Beberapa anak-anak dapat mengembangkan alergi terhadap susu hewan.

Apakah Susu Almond Baik Untuk Anak-Anak? 

Sekarang, mari kita bahas apakah susu almond yang baik untuk anak-anak. Jika anak Anda menderita alergi kacang, kemudian bahkan almond susu tidak dianjurkan untuk anak Anda. Jadi, pertama berkonsultasi dengan dokter Anda apakah Anda dapat memberi makan anak Anda dengan susu almond.

Umumnya, alergi kacang bisa menyebabkan muntah, diare, kram di perut, mengi, batuk, dan hidung tersumbat, ruam dan sebagainya. Anda mungkin harus sangat berhati-hati karena beberapa alergi kacang bisa menyebabkan kondisi yang mengancam jiwa juga.

Dan kemudian anak-anak memang membutuhkan beberapa jumlah lemak dalam diet mereka untuk pertumbuhan yang sehat. susu almond gagal untuk menyediakan semua nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan anak. Almond sangat bergizi tetapi susu almond didominasi air dan mengandung nutrisi yang lebih sedikit dibandingkan dengan almond.

Jika Anda ingin menambahkan susu almond sebagai suplemen tambahan kemudian mencoba hanya setelah bayi Anda melewati satu setengah tahun. Juga, berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukannya.

Ketika datang ke gizi, mengandung fosfor, vitamin B, vitamin A, kalsium dan magnesium. Juga, mengkonsumsi secangkir susu ini memungkinkan anak Anda mendapatkan hampir 33% dari merekomendasikan kadar kalsium untuk satu hari.

Juga, susu almond dapat memberikan energi dan menjaga anak Anda aktif. Jadi, jika anak Anda diperbolehkan untuk memiliki susu almond, dapat menjadi suplemen nutrisi yang baik. Konsultasikan dengan dokter Anda segera.